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在丽江的早晨醒来后，您的旅程开始了，早上用过早餐之后，乘车前往国家湿地公园【拉市海】， 走古时【茶马古道】。

这里是美国候鸟基地，也是丽江的文化的源头，更是当年茶马古道上的重镇，在这里生活的都是纯朴的纳西民族，您可以感受纯真的纳西文化，您可以选择骑马，体验马帮历史文化，寻找心灵的震撼，之后去划船（铁皮船或皮划艇供选择），感受水上之舟，舟上之人，人之歌声。  

结束拉市海的行程之后前往【束河古镇】游玩，

束河古镇，纳西语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”，是纳西先民在丽江坝子中早的聚居地之一，是茶马古道上保存完好的重要集镇，也是纳西先民从农耕文明向商业文明过渡的活标本，是对外开放和马帮活动形成的集镇建设典范。

民居是束河古镇建筑群极为重要的组成部分，三坊一照壁是纳西族民居典型的构造布局，小院种花，大院植树，四季花果飘香，有甚者引水入院，蓄水成池，配以亭台，就成了一幅雅致的风景。现在古镇内的民居多修缉为客栈，在保留当地木材结构的基础上，又配以玻璃材质，从而大大提高了房间的采光度，使得住宿更为舒适。

如果您不想参加拉市海一日游，您也可以升级雪山一日游，行程安排如下：

早上酒店用过早餐之后，您将前往丽江人们心中的圣山：【玉龙雪山】。

玉龙雪山是中国南、北半球南的雪山，也是横断山脉沙鲁里山南段的名山。

玉龙雪山高海拔5596米，雪山的13峰终年积雪不化，俯瞰整个丽江。

【小贴士】:

雪山有三条索道，大索道，云杉坪索道(小索道)，牦牛坪索道(中索道)，风景都各不相同。

总的来说，【乘大索道可以让你摸到雪】，而【小索道(云杉坪)是在雪山半山腰位置，能让你拍到雪山全景。】

【大索道】是可以直接登顶，也就是【极限挑战】丽江站皇位争夺之战后的拍摄的地方。

【云杉坪索道】又名"殉情第三国"，海拔3240米，是纳西族人心中的圣地。

【牦牛坪】与云杉坪一样，位于半山位置，这里比较开阔，国外游客比较多，但牦牛坪的海拔更高些，距离雪线更近。

人较多的是云杉坪和大索道哦，您可以根据您的情况选择索道。

蓝月谷,其前身为早前人们所熟知的"白水河【蓝月谷又名白水河】，在晴天时，水的颜色是乳白色的，阴雨天是天蓝色，而且山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下，所以名叫蓝月谷。 玉龙雪山冰雪融化成河水从雪山东麓的一条山谷而过，因月亮在蓝天的映衬下倒影在蓝色的湖水中，又因英国作家瞻姆斯希尔顿笔下的《消失的地平线》中的蓝月亮山谷近似于此。故名"蓝月谷"。 蓝月谷中的河水在流淌过程中因受山体阻挡，形成了四个较大的水面，人称"玉液"湖、"镜潭"湖、"蓝月"湖和"听涛"湖。湖岸四 周植被繁茂，远处雪峰背衬。湖水是透明的蓝，近乎凝固的湛蓝中，些许的绿意点缀其间。于湖心四顾，白云连横，浮于山际，倒影在湖面，如梦幻影，疑是仙境。

长江第一湾，海拔1850米，长江流至沙松碧一带，水势宽衍，江水青幽，两岸青柳成行。这里是看长江第一湾落日的极好处所，长江第一湾登临沙松碧村之后的小山，长江第一湾尽收眼底。夕阳下，江面金光耀眼，斑斓无比，耀眼的金光映得四山金黄，而观者也笼罩在金光之中。渔舟往来于青江之上，渔网抛撒处，金珠飞溅，景色奇美。沙松碧对岸，便是著名的历史名城--石鼓镇。这是个神奇的地方，有许多美丽的传说，相传木天王曾在这一带藏有宝物，并留有一首诗，其云:石人对石鼓，金银万万五，谁能猜得破，买下丽江府。诗中所言的"石人"即在沙松碧村北一里处，江边有一人形岩石，江水枯季方能看到。

长江第一湾稍作停留之后一路继续前行，将到达独克宗古城。

传说当时的建城理念是缘于有

在古城对面山头遥望古城，发现大龟山犹如莲花生大师坐在莲花上一般，故古城建设布局形似八瓣莲花，形成因自然变化的空间。在古城的兴建中，建筑材料大都就地取材。工匠们发现当地出产的一种白色粘土可用作房屋外墙的涂料，于是古城民居外墙皆涂成白色，这种风格一直沿用至今。月夜，银色的月光把白色的古城打扮得分外妖娆，于是，当地人就把古城称做"独克宗"。"独克宗"藏语意为白色石头城，寓意月光城。

俄国人顾彼得先生在他那著名的著作《被遗忘的王国》中这样叙述到:据估计，战争期间所有进入中国的路线被阻时，这场"马帮运输"曾使用了八千匹骡子和两万头牦牛。

晚上参加【土司宴】（此项目为赠送项目，费用已包含），观看【藏族歌舞表演】，品藏族特色 【酥油茶】【青稞酒】【牦牛肉火锅】。在民族聚集的地方，就要带您体验贴近民族的歌舞表演和藏民风俗的感受，能歌善舞的藏民为您的到来接风洗尘，欢乐祥和的气氛洗净您舟车劳顿一天的疲惫。

晚上活动结束后将回到酒店休息，结束香格里拉美丽的一天❤

香格里拉的倾城，空气有些稀薄，伴随着凉凉的冷空气从昨晚恬静的梦里醒来，希望一天都是甜甜的❤

早餐后，出发前往【香巴拉时轮坛城】

乘车前往【虎跳峡】位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉县，距县城105公里，以“险”而闻名天下。相传猛虎下山，在江中的礁石上稍抬脚，便可腾空越过，故称虎跳峡。虎跳峡分为上虎跳、中虎跳、下虎跳3段，共18处险滩。江面窄处仅30余米，江水被玉龙、哈巴两大雪山所挟峙，海拔高差3900多米。虎跳峡有香格里拉段和丽江段和之分，而香格里拉虎跳峡是国家AAAA级旅游风景名胜区。

游览结束后继续前行，将回到丽江。