【晚上出发集合时间地点】平日周五晚上发团，住两晚酒店
★19：00深圳市体育馆中心集合
★19：30深大北门站牌（往南头方向，天桥下的站牌）
★20：30东莞：石鼓高速路口上车（深圳往广州方向进口）
★21：30天河客运站地铁B出口（3号线）出来右手直走400米（胜康医院正门）
当晚约凌晨1点左右入住乳源，抓紧时间休息下，以饱满的精神迎接第二天的美景！
抵达仰天湖。拿上摄影器械，走路到**拍摄点，驾好机位，等待**缕阳光洒向仰天湖草原。周边马儿啃着青草，哼着马啸声，别有一番味道。队员继续策马扬鞭，好好的体验一下跑马的快感、策马狂奔想起来就令人向往。好好的体验一下跑马的快感、策马狂奔想起来就令人向往（骑马80-120元之间,可议价,看个人本事了）不想骑马的可以在一望无际的草原上徒步。
集合下山，前往高椅岭飞拉达路线是目前华南地区**条飞拉达路线，全长约300米，聚雄、奇、险、秀、巧为一身，风光旖旎，让攀登者从全新的角度来欣赏周边的环境，有机地结合了乐趣和探索、运动与自然、很安全又刺激，可以个人体验，也合适情侣、朋友一起分享，更是团队活动的上佳选择
自费项目飞拉达150元/人，(其他项目高空网绳，岩降，绝壁桥，桥降，攀岩，独木舟等项目约50元/人/项)不玩飞拉达的朋友还有其他运动可以选择如（高空网绳，岩降，绝壁桥，桥降，攀岩，独木舟等项目）
集合下山，前往酒店入住（分配房间），晚上自由活动
入住郴州酒店（安排入住双人房/三人房/大床房，具体以导游安排为准，若单人参团，尽量拼房，拼不到提前/车上现补房差）
参考酒店：郴州大酒店，郴州帝国大酒店，林海城大酒店如遇旺季满房或者不可抗因素为你调整到其他舒适酒店
如果不去的，可以自由活动
兜率岛是东江湖的主要景区之一，面积5.6平方公里，湖南**大岛，连同岛周围的湖面和隔水相望的半岛或全岛一起构成兜率岛景区，兜率岛四面环水，岛上树木葱茏。兜率灵岩依岛缘壁而生，山中有湖，湖中有岛，岛上有庙，庙后藏洞，洞中有洞，洞洞相连，石灰岩溶洞有大自然迷宫之称，神奇无比，南宋时便号称“天下名山”。
Δ首先拍晨雾江景或在二号桥寻找位置拍摄东江撒网表演。
Δ其次可以观赏【龙景大峡谷】，她是一处集旅游观光、休闲康健的综合性旅游景区，峡谷全线游程约为1公里，沿途山势陡峭、青山滴翠，青潭、瀑布成群，是我国目前瀑布密集度较高的景区。习惯了城市的喧闹，此处或是有不同的感受。
Δ**后可外观【东江大坝】、【猴古山瀑布】。
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